男性饮食要注意 5类食物影响精子质量

少精症是影响优生和导致男性不育的病因之一，在日常生活中要记得合理搭配饮食，避免食用过多食物导致少精症。那么，哪些食物会影响精子数量？

少精症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种病症，国际卫生组织规定男性的精子在每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，生育方面就会有很大影响。

引发精子减少的原因有精索静脉曲张、生殖道的炎症感染、免疫抑制、内分泌失调、一些对精子生成有影响的药物、放射线以及吸烟及酒精中毒等，都可以抑制精子的产生。还有一部分经各种检查找不出精子减少的原因，称其为特发性少精子症。

对于少精症患者来说，应该系统检查病因，然后才可以对证治疗。有不少的男性，一发现精子数量少，就进行大补，实际上，这种方法是不可取的。

少精症患者的饮食方案

1.烧烤、油炸淀粉：这些食物中含致癌毒物丙烯酰胺，导致男性少精、弱精。重金属镉、农药残留对精子具有毒性。

2.芹菜：近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

3.炸鸡：夏天爱吃烧烤的男人注意了，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精症。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

4.猪腰：多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。

5.大豆制品：少精患者要少吃大豆，因为大豆中的某些成分能造成精子数量下降。这样，少精患者的病情就会加重，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。